Las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tienen un 60% de mortalidad. Algunas son prevenibles. ¿Cómo y cuando realizar los chequeos? Aquí
La Dra. Lisa Almendra, está a cargo del consultorio de demanda espontanea y también de gerontología del Centro Municipal de salud y la consultamos sobre cuáles son los factores de riesgo, que más se detectan hoy, cuáles se previenen y cómo.
¿Qué es un factor de riesgo?
Un factor de riesgo es una característica o circunstancia de una persona que aumenta su probabilidad de sufrir una determinada enfermedad, en este caso cardiológica, por ejemplo un infarto de miocardio.
¿Cómo son esos factores de riesgo?
A los factores de riesgo los podemos definir como factores de riesgo prevenibles y los factores de riesgo no prevenible ni modificables.
¿Cuáles son los factores prevenibles?
Los factores prevenibles son aquellos que podemos mejorar con modificaciones en el hábito alimentario y estilo y vida. Por ejemplo, el uso excesivo de sal, evitar el sedentarismo, evitar el aumento de peso, evitar el consumo de azucares, consumir una dieta equilibrada, evitar el consumo de tabaco, reducir el estrés.
De esta manera podemos evitar enfermedades como Diabetes, Dislipemias (Colesterol o Triglicéridos elevados), obesidad y tabaquismo.
¿Qué hacer ante los factores no prevenibles?
Estos factores son: Edad (más de 65 años en el caso de las mujeres y de 55 en el caso de los hombres), sexo masculino por el tipo y estilo de vida que llevan, antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares, diabetes o dislipemia o hipertensión arterial, son algunos ejemplos.
Los factores no prevenibles son aquellos sobre los que no podemos actuar en su desarrollo, pero que requieren de un control periódico de salud, que pude ser anual y en caso de existir enfermedades prevenibles serán al menos de 6 meses.
Es necesario que este control de salud sea hecho por el médico de cabecera para poder tener un seguimiento estricto de las enfermedades. Se entiende por médico de cabecera aquel a quien el paciente elige y con el que tiene consultas habituales.
El objetivo de los controles habituales de salud, es mantener compensadas la enfermedades de riesgo, es decir, sostener los valores adecuados de presión arterial, glucemia, colesterol, triglicéridos y peso.
¿Qué podemos hacer para cuidarnos más y mejor?
Una vez realizado el control de salud, los médicos Generalistas evaluarán el momento oportuno para derivarlos al servicio que corresponda según la patología detectada, y que pueden ser los servicios de Cardiología, al endocrinólogo o al servicio de nutrición, finaliza la Dra. Almendra aconsejando, que para modificar los hábitos hacia modos de vida más saludables, prevenir el sedentarismo y evitar el estress, se deben realizar caminatas, yoga, zumba y toda aquella actividad que esté indicada por el profesional tratante de acuerdo a la patología específica;
El Municipio ofrece de manera gratuita y durante todo el año las diferentes propuestas que se brindan en los Centros de Atención Primaria de la Salud a través de la dirección de deportes.
¿Cuando y donde consultar?
Pueden acudir al Centro de Atención Primaria , más cercano a su domicilio, en donde podrá ser asistido y continuar la atención con los Médicos Generalistas. Puede consultar, toda la información necesaria aquí
En el Hospital Pirovano, las personas que lo deseen pueden acceder a turnos en el día en el consultorio de Demanda Espontánea o en la semana en el consultorio de Gerontología. Los días, lunes y miércoles desde las 8.30 a las 11 hs. Y los martes y jueves 9.45 a las 11 horas en el consultorio Nº 22, del área de consultorios externos.
